何かと話題の水素水ですが、今や水素水専用のサーバーまでもが登場しています。
なぜこんなにも水素水が注目されるようになったのか、水素水の働きと期待される効果について説明したいと思います。
まず水素水とミネラルウォーターの違いですが、含まれている物質が違います。
両方とも名前の通り、水素分子が豊富な水とミネラル成分が豊富な水ということです。
では、水素分子が豊富だと体にどう良いのでしょうか。
体内には活性酸素と呼ばれるものがあります。
活性酸素は善と悪の2種類あり、善玉の活性酸素は体を守る働きをしてくれるのですが、悪玉の活性酸素は過剰に発生し体内に溜まってしまうと、病気や老化の原因になってしまうのです。
そこで水素を体内に取り入れることによって活性酸素と結合し、それを中和してくれます。
つまり、体内の活性酸素、いわゆる毒を除去してくれるのです。
その効果を期待しているのは健康の面だけではありません。
美容やダイエットの面からも注目されています。
抗酸化作用だけでなく、細胞内のミトコンドリアを活性化してくれるためより効率的に脂肪を燃焼させることができるのです。
ウォーキングやジョギング、エアロビクスなど脂肪燃焼に効果的と言われている有酸素運動よりも、水素水の効果が効率的と言われている程です。
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以上のことを踏まえると、水素水サーバーが人気な理由がよくお分かりいただけたかと思います。